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PILATES KURSE UND PERSONAL TRAINING IN PULLACH
"Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele lust hat, darin zu wohnen."

Theresa von Avila

Los geht´s!

PILATES IST...

... eine effektive Trainingsmethode, die insbesondere die Tiefenmuskulatur stärkt und mit einer bewussten Atmung Körper und Geist in Einklang bringt.

Pilates-in-Pullach.de

Zeit für mich-entspannt in den Sommer mit Pilates

... für Dich!

Schon nach der ersten Trainingsstunde fühlen sie sich aufrechter, größer, gelassener und entspannter.

Durch regelmäßiges Training erreichen sie:

  • eine aufrechte Haltung und einen gesunden Rücken
  • straffe definierte Muskeln
  • mehr Beweglichkeit
  • verbessertes Gleichgewicht und bessere Koordination
  • Stressabbau und mehr Ausgeglichenheit
  • weniger Verspannungen

Meine Kurse zeichnen sich aus durch:

  • konzentrierte Übungen
  • Erholung für Geist und Seele
  • kleine Gruppen
  • persönliche ruhige Atmosphäre

Wer war Pilates?

Josepf Hubertus Pilates wurde 1880 in Deutschland geboren und ist 1966 in New York gestorben. Im Laufe seines Lebens entwickelte er ein einzigartiges Trainingssystem, das ursprünglich Contrology genannt wurde und heute weltweit unter dem Namen Pilates bekannt ist. Seine Trainings-Methode wurde immer wieder an moderne medizinische und physiologische Erkenntnisse angepasst und ergänzt.


Was ist Pilates?

Das ursprüngliche reine Mattenprogramm von J. H. Pilates besteht heute aus etwas 500 Übungen in verschiedenen Varianten. Durch den Einsatz von Kleingeräten, wie z.B. Ball, Hanteln, Pilatesring, Roller u.s.w., ist das Training sehr kurzweilig und immer interessant. Mit jeder Übung wird die Tiefenmuskulatur (das Körperzentrum bestehend aus Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur) gekräftigt, die Wirbelsäule aufgerichtet, die Muskeln geformt, die Flexibilität erhöht und Körperwahrnehmung und Koordination trainiert.

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Buchen Sie eine kostenlose Probestunde!

0179 - 1249736

ANNETTE TUROTZI




Annette Turotzi, zertifizierte Pilatestrainerin.
Annette Turotzi

Annette Turotzi

zertifizierte Pilatestrainerin



Nach jahrelangem Training in Eigenregie, habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und 2012 die Ausbildung zur Pilatestrainerin an der Pilates Academy abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich Kleingruppen. Durch zahlreiche Fortbildungen werde ich immer wieder neu inspiriert.

Mein Training findet in ruhiger, persönlicher Atmospäre in einem gemütlichen Raum statt.

Im Sommer haben wir die Möglichkeit im Freiem, grünen zu trainieren. Meine Minigruppen bestehen zu max. 4 Teilnehmern. Dadurch habe ich die Möglichkeit auf jeden Teilnehmer gezielt einzugehen.

"Die Körper wären nicht schön, wenn sie sich nicht bewegten."

Johannes Kepler

Rufen Sie mich an!

TERMINE

"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied.
Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied.
und nach 30 Stunden haben Sie einen vollkommen neuen Körper." J.H.Pilates

Nur nach telefonischer Vereinbarung!

Kleingruppen max. 4 Teilnehmer
In den Bayer. Schulferien findet das Training nach Absprache statt!

  • Montags 8.30-9.30 (Warteliste)
  • Dienstags 8.30-9.30 (Warteliste)
  • Neuer Kurs:Mittwochs 8.30-9.30 ( noch Plätze frei)
  • Mittwochs 19.00 bis 20.00 Uhr (noch ein Platz frei)
  • Donnerstags 8.30 bis 9.30 Uhr (Warteliste)
  • Freitags 8.30 bis 9.30 Uhr (Warteliste)
  • Freitags Gruppentraining an der VHS Pullach

Personaltraining nach Vereinbarung


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PREISE

KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE NACH TELEFONISCHER VEREINBARUNG!
Bezahlt wird stundenweise ohne vertragliche Bindung.

EARLY MORNING

12,00 € pro Stunde

  • PILATESUNTERRICHT IN MINIGRUPPEN
  • MIT BIS ZU FÜNF PERSONEN
  • OHNE VERTRAGSBINDUNG
  • ...NEU:AB SOFORT 10 ER KARTEN-10xKOMMEN 9xBEZAHLEN

GRUPPENTRAINING

72,00 €- 78,00 €

KONTAKT


Adresse:

Pilates in Pullach
Annette Turotzi
Tannenstraße 5
82049 Pullach

Telefon:

089 - 92 96 457
0179 - 12 49 736
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